石原さとみ あしたが変わるトリセツショー「転倒予防＆歩行軽やか“足指の力”があなたを救う」！
石原さとみが「あしたが変わるトリセツショー」のMCを務めています。
「転倒予防＆歩行軽やか“足指の力”があなたを救う」です。
あなたの足の握力、衰えているかも！？
▼へん平足、外反ぼし、走るスピードなどさまざまな影響を与える足指の力
▼特に深刻なのが転倒への影響▼簡単足握力アップ法を伝授
筋トレ達人さえも見逃していた“足指の力”に大注目
▼へん平足、外反ぼし、敏しょう性、走るスピードなどに影響を与える足の握力
▼特に深刻なのが“転倒”への影響
▼現代人に多い“ある生活習慣”により、あなたの足の握力は衰えているかも！？
▼簡単トリセツ流トレーニングによって、軽やかに歩けるように！
▼さまざまな足トラブルにつながる「足のアーチ」の低下にも注目。特に、くるぶしに痛みを感じている人は必見！