石原さとみ あしたが変わるトリセツショー「１日１分から！筋トレ不要の簡単アンチエイジング術」」！
石原さとみが「あしたが変わるトリセツショー」のMCを務めています。
「１日１分から！筋トレ不要の簡単アンチエイジング術」です。
筋トレ不要の簡単筋肉アンチエイジング術
▼日常の動きを少し変えるだけで「筋力維持」！
▼肥満・高血圧・高血糖・不眠・うつ症状・認知機能・骨粗しょう症なども改善！？
日々感じる筋肉の衰え、放っておくと、血糖値上昇や免疫低下、転倒や寝たきりにつながったしまうことも！？
▼解消したいけど、筋トレは面倒くさい！そんなあなたに贈る筋トレ不要の簡単筋肉アンチエイジング術！
▼誰しも行うある「動き」を少し変えるだけで、「筋力維持」に加え、「肥満」「高血圧」「高血糖」「不眠」「うつ症状」「認知機能」「骨粗しょう症」「体温調節機能」の改善も期待できる！？
