石原さとみ あしたが変わるトリセツショー「口の健康のトリセツ」！
石原さとみが「あしたが変わるトリセツショー」のMCを務めています。
今回のトリセツは「口の健康のトリセツ」です。
口の健康が寿命を左右!?むせ・滑舌に要注意
▼口の衰えと健康寿命の関係を徹底追求！
噛めない・むせるなど「オーラルフレイル」を放置すると全身に影響！
ポイントは舌に！
舌を鍛えるエクササイズ「舌トレ」で体も心も調子上がる！
５０代から急増する「口の衰え」。
噛めない・むせる・滑舌の悪化など、ちょっとした衰え「オーラルフレイル」を放置すると低栄養、転倒リスク、要介護につながる可能性。
足腰の衰え、生活習慣病より健康寿命を左右する？
大事なのは歯だけじゃなかった！
ポイントは舌の筋力。
舌を鍛えていつまでもおいしく食べ、楽しく話せる人生を！
最強対策「カラオケ」と２週間で数値が大幅改善の３分舌トレも伝授。
口の健康貯金はじめてみては！
