石原さとみ あしたが変わるトリセツショー「自律神経!正体・乱れ・整え方すべて見せます」！
石原さとみが「あしたが変わるトリセツショー」のMCを務めています。
本日のトリセツは「自律神経!正体・乱れ・整え方すべて見せます」です。
テーマは『自律神経』。
今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！
３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！
▼交感神経・副交感神経
▼自律神経が乱れる
▼自律神経を整える
◆あなたの不調「自律神経」のせい？
だるい、不眠、便秘、イライラ…
現代人が抱える不調の元凶にされやすいのが“自律神経の乱れ”。
でも、自律神経が乱れるってどういう状態？
整えるって何？
そもそも自律神経ってなんなの？
そんな疑問に答えるべく、今回のトリセツでは、自律神経を「見る」「聞く」「感じる」そして「整える」ことにまで、徹底的に挑みました！
なんと「自律神経を乱してみる」というチャレンジも。
自律神経は、全身の臓器や血管にくまなく張り巡らされ、生きる上で欠かせない生命活動をコントロールしています。