石原さとみ あしたが変わるトリセツショー「足のSOSのトリセツ」！
石原さとみが「あしたが変わるトリセツショー」のMCを務めています。
今回のトリセツは「足のSOSのトリセツ」です。
◆聞こえていますか？足からのSOS
今回はみなさんにぜひ知ってもらいたい、「足からのSOS」がテーマです。
それは、“足梗塞(あしこうそく)”。
正式には「末梢(まっしょう)動脈疾患」と呼ばれており、足の血管に詰まりが生じることで起こります。
突然症状が悪化し、足の切断を余儀なくされる場合もある病気で、推定患者数は300万人以上いるとも言われています。
この“足梗塞”の大きな特徴が、「気づきにくい」こと！
“足梗塞”の症状として表れやすいのが筋肉の痛みですが、少し休めば痛みが治まってしまうことなどから、年齢のせいなどと勘違いして、見落とされてしまいがちなのです。
◆今すぐ出来る “足梗塞”簡易チェック方法
“足梗塞”のリスクが高いのは糖尿病・喫煙・腎臓病・高コレステロ－ル・高血圧などが当てはまる人です。また、年齢が50歳を超えるとリスクが高まります。
放送を前に、“足梗塞”の簡単なチェック方法を先行公開！
これが当てはまった方は、病院の受診をご検討ください！
① 横になり足を上に１分ほどあげてみたときに、足の血色が悪くならないか。
② ５分程度連続で歩いた場合に、太ももやふくらはぎに筋肉の痛みがあったり足の血色が悪くならないか。
③ 足に２週間以上治らない傷がないか。
◆さらに番組では もうひとつの足のSOSである「むくみ」についても！
番組の後半では、足に関して多くの人が悩んでいる「むくみ」の対策もご紹介！
立ち仕事のプロフェッショナルである警備会社の方々に今回の対策を実践していただいたところ、対策を行った日は、最大コップ１杯以上（213mL）のむくみが減少していたことがわかりました！